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Schnell. Fest. Wiederholen.: Der umfassende Leitfaden zum Verzögern, Nicht Deny® Intermittierendes Fasten - einschließlich des 28-Tage-FAST-Starts

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Discover a simple, effective approach to managing your eating habits with Fast. Feast. Repeat.: The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny® Intermittent Fasting. This book provides a practical framework for incorporating intermittent fasting into your lifestyle, focusing on sustainable changes rather than restrictive diets.

Wichtigste Highlights

  • Easy to Understand: The Delay, Don't Deny® method is straightforward and avoids complicated rules.
  • Flexible Schedule: Adapt the eating windows to fit your daily routine and preferences.
  • Focus on Food Quality: The book emphasizes enjoying nutritious foods during your feeding windows.
  • Promotes Habit Formation: Learn techniques for building lasting healthy eating habits.
  • Reduces Restriction: Avoids the feeling of deprivation often associated with dieting.

Nützliche Fakten

  • Publisher: St. Martin's Griffin
  • Publication Date: June 16, 2020
  • Format: Paperback
  • Pages: 352
  • Language: English
  • Dimensions: 5.42 x 0.88 x 8.28 inches
  • Weight: 10.6 ounces

Good Fit für

  • Personen, die daran interessiert sind, intermittierendes Fasten zu erforschen.
  • Menschen, die einen weniger restriktiven Ansatz zum Essen suchen.
  • Diejenigen, die nach einem nachhaltigen Weg suchen, um ihre Beziehung zu Lebensmitteln zu verwalten.
  • Leser, die eine klare, praktische Anleitung schätzen.
Main Specification
Datum der Veröffentlichung 2020 or 16. Juni
Marke von Gin Stephens (Autor) Format: Paperback
Positionsgewicht 10,6 Unzen
Product information
Sprache Englisch
Others
Produkttyp Typ 2
Edition Illustriert
Herausgeber St. Martin's Griffin
Drucklänge 352 Seiten
ISBN-10 1250757622
ISBN-13 978-1250757623
Abmessungen 5,42 x 0,88 x 8,28 Zoll
ISBN10 1250757622
ISBN13 978-1250757623